小噹噹家的大小事

醫學系研究所的實驗報告！(總整理)

易產生致癌病毒的食物：(惡物)

根據最近召開的美國癌症研究協會ACRE 會議（ American Associationfor Cancer Research）來自德州> Universityof TexasMedical Branching Galveston的研究者盧麗珍〈譯音Lee-JaneLu）所做的三篇研究論文指出 ，經常喝豆漿的婦女體內的女性荷爾蒙雌性素 estrogen 與黃體素progesterone 都明顯地降低。

誰都告訴你小痘痘不要擠，其實，醫生沒有絕對說小痘痘不要擠，而是要科學地擠。現在我就告訴你：擠痘痘不留痕迹的安全守則。

警告全部女性 [ 妻子，女兒，女朋友等等。]

Bottled water in your car is very dangerous to women放在汽車裡的瓶裝水對女性是非常危險的事情!!

原來香蕉這麼棒

我只記得半根香蕉等於一碗飯而排擠它....

這個一定要試試~~~

緩和感冒的小偏方~*

有些肥胖者天天嚷著要『節食』，可最終都因無法忍受『飢餓』而敗下陣來。其實，豆類、堅果、粗糧等食物，完全可吃得少而又吃得飽，因為它們被稱為『易飽腹感食物』，肥胖者不妨多吃點。

　　易飽腹感食物有著很多相同的特點，專家解釋，這類食物先要具備能把食物體積變大的『本事』，即有吸水作用或是含大量粗纖維，如水果、大豆、海藻以及各類粗糧。

　　吃對主食超速減肥

想婚的人參考參考~~~

準備物品

1 兩條紅絲線( 中國結也可以)

2 玫瑰花紅白各一朵

女生的腹部不能亂壓喔月經來前一個禮拜千萬要保護好肚子國泰醫院婦產科醫師賴宗炫指出，日前一名職業婦女，因工作辛勞到國術館處推拿，結果竟然出現下腹劇烈疼痛狀況。

做了內診也照了超音波，才發現是卵巢內黃體破裂惹的禍。

賴宗炫強調，在月經前一週，凡是用力點在腹部位置，千萬要用力適宜不能過當。就如同搖呼拉圈、做愛做的事般，或者是大量搖擺的勁歌熱舞。

賴宗炫說，在月經前一週，黃體大量增加的時候，千萬不要大力壓迫腹部位置，力量過大會造成內出血。

從不知道洋蔥那麼偉大，送您好吃涼拌洋蔥作法:

在我們的生命中，有四種習慣將決定我們一生的健康，所以必須從平時就養成這四種健康習慣，而且缺一不可。如果沒有養成健康的習慣，就很容易生病。養成健康的習慣，對我們一生都有很大的幫助。

肝臟有問題時，尤其得了肝炎，以下的4個現  象．不可以有任何一個現象經常性的發作。

一、右上腹悶痛

二、右後腰酸痛

三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來

熬夜人群吃甜食可消耗維生素B群有損健康 很多經常熬夜的人都會選擇喝咖啡來提神，熬夜本身就是在透支自己的健康，再飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品，對健康更無益處。
　　

       咖啡因確實有其提神效果，不過這種提神的效果因人而異，而且也只能是暫時性的，大量飲用咖啡會造成代謝速度加快，消耗體內與神經、肌肉協調有關的維生素B群，缺乏維生素B群的人本來就比較容易累，更可能形成惡性迴圈，使人飲用成癮，越飲越多。因此常喝咖啡只會暫時“欺騙身體”，讓身體進入惡性迴圈之中。

　　必須熬夜的人們應該吃些富含維生素的蔬菜，才是真正地“補身體”。因為熬夜而疲勞的人，最容易出現維生素B族的缺乏。從而容易情緒緊張，煩躁激動，導致更容易疲勞。深綠色葉菜類(菠菜、西藍花、芥蘭等)及豆類，正是B族維生素最好的來源。

        除了抗疲勞外，深綠色蔬菜還含有豐富的葉黃素和玉米黃素，能幫助吸收紫外線，保護眼睛免受傷害。此外，紅肉、牛奶、乳酪富含維生素B12，有利於增強記憶力，提高工作效率。
　　

       此外，有人認為熬夜時吃甜食可以補充熱量，其實甜食也是熬夜大忌。晚餐後或熬夜時，不要吃太多甜食，高糖雖有高熱量，雖在一定程度上讓人興奮，卻會消耗維生素B群，導致相反效果，還容易引來肥胖問題。

誰都告訴你小痘痘不要擠，其實，醫生沒有絕對說小痘痘不要擠，而是要科學地擠。現在我就告訴你：擠痘痘不留痕迹的安全守則。

看來噹爸很需要~~~

薏仁是穀類的一種，可以加入飯中同煮、煮湯、磨成粉服用或沖泡食用，甚至有女性用來做為瘦身美容食品呢！

◎薏仁的營養成分︰

(1)三大營養素：

薏仁屬於主食類，含有豐富的澱粉質！除此之外，薏仁還含有豐富的蛋白質以及油脂。